Fogyókúra / Diéta
2010. július 12. 13:25
#1
lányok itt a nyár a bikiniszezon, jóban vagytok magatokkal??
2010. július 12. 16:32
#5
Igen!És ez nálam nagyon nagy szó!
Bár a combom lehetne vékonyabb,és a hasam is laposabb:)
Bár a combom lehetne vékonyabb,és a hasam is laposabb:)
2010. július 12. 16:35
#6
én egyáltalán nem vagyok megelégedve
a hasam laposabb lett,de a combom...
a hasam laposabb lett,de a combom...
2010. július 13. 12:26
#7
nekem a hasammal, combommal, karommal van gond és egy 8 kg-t szeretnék fogyni is
Tudtok ajánlani valamit??
Tudtok ajánlani valamit??
2010. július 13. 12:47
#8
alexavagyokyou know you love me ♥ |
Csoport: Tag Csatlakozott: 09.09.12. Hozzászólás: 1181 Csatolások: 457 Azonosító: 107598 offline |
Idézet (solya222 @ 2010.07.13. 12:26)
nekem a hasammal, combommal, karommal van gond és egy 8 kg-t szeretnék fogyni is
Tudtok ajánlani valamit??
Tudtok ajánlani valamit??
Egyél naponta 5ször, 2-3 óránként(reggeli, tízórai, ebéd, uzsi, vacsi), de keveset Itt a nyár, sok finom gyümölcs zöldség, ezekből egyél minél többet
És ha mozogsz mindennap legalább egy félórát biztos sikerülni fog A futás nagyon jó mindenre, de főleg a lábaidra, popsira Karra meg emelgess vizespalackokat (0,5 literes elég)
2010. július 13. 12:50
#9
rágógumi112visszatérő vendég |
Csoport: Tag Csatlakozott: 10.07.02. Hozzászólás: 126 Csatolások: 26 Azonosító: 130447 offline |
én nem fogyizom.a koromhoz képest sovány vagyok.az anyám szerint
2010. július 13. 14:47
#11
Idézet (Timi0624 @ 2010.07.12. 16:32)
Igen!És ez nálam nagyon nagy szó!
Bár a combom lehetne vékonyabb,és a hasam is laposabb:)
Bár a combom lehetne vékonyabb,és a hasam is laposabb:)
nekem most sikerült a semmiből fogynom,szal a :hasam laposodik...de a combom!
2010. július 13. 22:00
#12
xxangi20xx☆StarDust☆ |
Csoport: Tag Csatlakozott: 10.04.02. Hozzászólás: 1890 Csatolások: 247 Azonosító: 124044 offline |
Én kb 3 kg -t szeretnék fogyni, legfőképp a combomról
2010. július 13. 22:16
#13
Idézet (xxangi20xx @ 2010.07.13. 22:00)
Én kb 3 kg -t szeretnék fogyni, legfőképp a combomról
én is combról:)
2010. július 19. 12:31
#14
Fanni00 |
Csoport: Tag Csatlakozott: 10.05.03. Hozzászólás: 4117 Csatolások: 1483 Azonosító: 126355 offline |
áááááhh.. jó nektek..
nekem pedig pont az a bajom h túl vékony vagyok..
vagy a testsúlyom normális a koromhoz képest.. csak nemlátni meg rajtam..
én inkább felhízni szeretnék ...
nekem pedig pont az a bajom h túl vékony vagyok..
vagy a testsúlyom normális a koromhoz képest.. csak nemlátni meg rajtam..
én inkább felhízni szeretnék ...
2010. július 22. 21:49
#16
House Of Wax |
Csoport: Tag Csatlakozott: 08.04.11. Hozzászólás: 14672 Csatolások: 120245 Azonosító: 57759 offline |
Egy nőnek egy nap 2000 kalóriát kell bevinnie a szervezetébe .
Én úgy fogyózom , hogy csak 1000-et viszek be és emellett este mindig futok 20 percet. De nem lassú kocogás hanem gyors futás.
Én úgy fogyózom , hogy csak 1000-et viszek be és emellett este mindig futok 20 percet. De nem lassú kocogás hanem gyors futás.
2010. július 22. 22:50
#17
Idézet (House Of Wax @ 2010.07.22. 21:49)
Egy nőnek egy nap 2000 kalóriát kell bevinnie a szervezetébe .
Én úgy fogyózom , hogy csak 1000-et viszek be és emellett este mindig futok 20 percet. De nem lassú kocogás hanem gyors futás.
Én úgy fogyózom , hogy csak 1000-et viszek be és emellett este mindig futok 20 percet. De nem lassú kocogás hanem gyors futás.
2000 kalóriától az ajtón nem férnék be. Én 1400 körülről tudok és 1200-al tudsz fogyni, az alatt meg nem szabad. A 2000 csak akkor, ha minden nap intenzíven sportolsz valamit.
Az összes fogyókúra hülyeség amúgy, életmódváltás kellene, egészségesebb kaják, kevesebb pékáru, sok zöldség, nuku csoki, nuku chips. Én ehhez nagyon gyenge vagyok viszont.
2010. július 23. 10:13
#18
Besztivisszatérő vendég |
Csoport: Tag Csatlakozott: 10.04.25. Hozzászólás: 150 Csatolások: 8 Azonosító: 125808 offline |
Én úgy fogytam 11 kilót,hogy csokit,chipset,ilyesmiket egyáltalán nem vagy csak keveset ettem,este 6 után pedig csak gyümölcsöt,és inkább a cukor mentes és kevés szénhidrátot tartalmazó dolgokat részesítettem előnyben,és hetente 5x tornáztam.
1 felhasználónak tetszik:
Justbeckii
2010. július 23. 14:16
#19
Én 1 kilót fogytam
mert a fogszabályzónak a rögzítölye a számabn van és nem tudok olyan jól rágni és ezért alig eszem csak joghurtot..
mert a fogszabályzónak a rögzítölye a számabn van és nem tudok olyan jól rágni és ezért alig eszem csak joghurtot..
Justin Bieber és Hailey Bieber a Coachellán jelentek meg együtt a szakítási pletykák közepette
Justin Bieber és Hailey Bieber a Coachellán jelentek meg együtt a szakítási pletykák közepette
Aranyos videó készült róluk.
Szomorú hír - Carlos PenaVega a negyedik gyermekét gyászolja
Szomorú hír - Carlos PenaVega a negyedik gyermekét gyászolja
Tragikus hírt osztottak meg a feleségével.
Henry Cavill apa lesz! Babát vár a szerelme!
Henry Cavill apa lesz! Babát vár a szerelme!
Boldogan jelentette be a sztár.
Dakota Fanning elárulta, hogy melyik az a híresség, aki minden évben megajándékozza a születésnapján
Dakota Fanning elárulta, hogy melyik az a híresség, aki minden évben megajándékozza a születésnapján
Gyerekkora óta így tesz.
Megan Fox ezt tanácsolja az egyedülálló nőknek
Megan Fox ezt tanácsolja az egyedülálló nőknek
Érdekes tanács, megfogadnád?
Újabb sztár csatlakozott a Wednesday szereplőgárdájához!
Újabb sztár csatlakozott a Wednesday szereplőgárdájához!
Egy újabb híresség csatlakozott.
Kris Jenner abban bízik, hogy Timothée Chalamet felsőbb körökbe juttatja a családját
Kris Jenner abban bízik, hogy Timothée Chalamet felsőbb körökbe juttatja a családját
A-listás színésszel jár Kris Jenner egyik lánya.