A tudomány szerint ezekre a dalokra a legjobb ébredni

Nehezen ébredsz reggelente? Órákig nyomogatod a Szundi-gombot az ébresztő után? Felkészültél, hogy ez megváltozzon? Segítünk!

hirdetés

A Spotify pszichológusa, a Cambridge-en végzett David M. Greenberg összeállította nemrégiben azt a listát, mely meglátása szerint nemcsak segít abban, hogy könnyebb legyen az ébredés, hanem feltölt pozitív energiával is, mely az egész napodat végigkisérheti.

Meglátása szerint nem hatásos, ha túl pörgős, túl élénk dalokat választunk reggelre, mert ezek amilyen hirtelen ráznak fel, olyan hirtelen teszik kívánatossá újra, hogy visszabújjunk a párnák közé.

Dr. Greenberg úgy véli, jobb, ha lassabban induló dalt választunk az ébredéshez, mely fokozatosan épül fel a katarzisig. Azt is elárulta, hogy a nap e korai szakaszában kiemelten fontos, hogy pozitív töltetű, vidám, jókedvre derítő szövegeket hallgassunk, ugyanis reggeli hangulatunk nagyban meghatározza, milyen lesz a napunk.

Lássuk, milyen dallistát javasol a szakember az ébredéshez!

1. Coldplay - Viva La Vida

2. St. Lucia - Elevate

3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown

4. Bill Withers - Lovely Day

5. Avicii - Wake Me Up

6. Pentatonix - Can't Sleep Love

7. Demi Lovato - Confident

8. Arcade Fire - Wake Up

9. Hailee Steinfeld - Love Myself

10. Sam Smith - Money On My Mind

11. Esperanza Spalding - I Can't Help It

12. John Newman - Come and Get It

13. Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better)

14. Mark Ronson - Feel Right

15. Clean Bandit - Rather Be

16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine

17. Imagine Dragons - On Top of the World

18. MisterWives - Reflections

19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood

20. iLoveMemphis - Hit The Quan

via Business Insider

hirdetés