Lesd el edzéstrükkjeit, és légy olyan fitt, mint Shakira!
Figylem! Ez a cikk több mint öt éve íródott, a benne szereplő információk a publikálás időpontjában pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek.
Shakira jövőre ünnepli 40. születésnapját, de a mai napig olyan csinos, mint a húszas éveiben. Megmutatjuk, hogyan lehetsz te is olyan fitt és csinos, mint ő.
Természetesen azt Shakira is tudja, hogy az edzés mellett elengedhetetlen a helyes táplálkozás, így étkezései alkalmával igyekszik kerülni a cukrot és a szénhidrátot, ellenben rengeteg gyümölcsöt, zöldséget és magvakat fogaszt, valamint nem feledkezik meg a folyamatos folyadék utánpótlásról – pláne ebben a rekkenő hőségben.
Instagram-oldalát böngészve összeszedtük azokat a mozgásformákat, amiket szívesen végez, ezáltal fitten tartva magát. Shaki igyekszik a kellemeset összekötni a hasznossal, így csupa olyan mozgásforma mellett teszi le a voksát, amit munka mellett is könnyűszerrel beiktathat a napirendjébe és akár csoportosan is végezet. Lássuk, melyek ezek!
Tánc
A 39 éves énekesnő szívesen és sokat is táncol, ami elengedhetetlen számára, hiszen ilyenkor nemcsak kikapcsolódik, hanem fellépéseire, klipforgatásaira is így készül, hiszen a tánc a produkciói elengedhetetlen kelléke.
Görkorcsolya
A kolumbiai szőkeség a Loca című szerzeményéhez készült kisfilmjében is megmutatta, milyen ügyes ebben az egyszerű sportban, és Instagram-oldala is arról tanúskodik, hogy a kényelmes topánokat szívesen cseréli „kerekes cipőkre”.
Jégkorcsolya
Ha pedig a korcsolyázásnál tartunk, Shaki szívesen piruettezik a jégen is, ami aligha meglepő, hiszen aki egyszer már megtanult görkorizni, annak nem nehéz a jégen is bizonyítani tudását.
Flyboard
Hivatalos magyar szó egyelőre még nem született e különleges, vízben végezhető mozgásformára, melynek során egy vízsugárhajtású deszkán állva akár több méter magasan végezhetünk olyasmi trükköket, amit a wakeboarddal tennénk.
Foci
Gerard Piqué feleségeként nem csoda, ha Shakira is szívesen rúgja a bőrt, amit – ahogy az alábbi videóban egy bemutató erejéig láthatunk – akár magassarkúban is bevállal. Ha csak teheted, azért jobb, ha edzőcipőre cseréled a tűsarkakat, és indulhat is a baráti mérkőzés a barátokkal / barátnőkkel.
Kosárlabda
Az énekesnő nagy rajongója az amerikaiak második kedvenc sportjának, a kosárlabdának is, így ha ideje engedi, szívesen hódol ennek a szenvedélyének is.
Tenisz
Igen, Shakira valóban ennyire sokoldalú, hogy teniszezni is tud – méghozzá nem akárhogyan!
Baseball
Ha a baseball nem is a kedvence, ebben is képes remekelni, de azt sem szégyelli, ha néha félresikerül egy-egy ütés, elvégre neki sem mehet minden tökéletesen.
Szánkó
Mint a legtöbbünknek, Shakirának is nagy kedvence a karácsony körüli időszak, és a havat is imádja. Ha teheti, ilyenkor szívesen indul sítúrára a családjával, de ha csak egy szánkó áll a rendelkezésére, arra is gyermeki örömmel pattan fel.
via Popsugar
Ajánlott cikkek
Szólj hozzá!
Hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Belépek vagy Regisztrálok
Kommentek
Kapcsolódó sztár
Legolvasottabb hírek
Nem hajlandóak egy légtérben lenni.
Belefoglaltatta, biztos, ami biztos.
Elmondta a véleményét a híresség.
Nem csitul a botrány a Harry Potter sztárjai körül.
Aranyos videó készült róluk.
Nagy bejelentést tettek.
24 év a korkülönbség köztük.
Tragikus hírt osztottak meg a feleségével.
Colton Haynes árulta el, miért.
Komolyodik a kapcsolatuk.