Nagy Bettina elárulja a tökéletes alak titkát

Heti öt alkalommal edzek 1 órát, és mellette dolgozom 9 órában naponta. Megoldható ha szeretné az ember egyébként. Az egészséges kaja is cask idő kell rá hogy megcsináld.

Egyet értek Brittany. Én is munka mellett járok el, egyáltalán nem megterhelő, sőt.
Mondjuk ennyire izmos én se szeretnék lenni, csak minimálisan, ami még szép.

Én minden nap végzek súlyzógyakorlatokat és felüléseket is... (:
És megéri... (: Július 14-e óta edzek és most már kockás a hasam és izmosabb is lettem. ; )

juj, hogy néz ki...túúúúl izmos... :/

"Minden nő erre vágyik"...hmmm persze Nekem messze van az alakom a tökéletestől, mégis teljesen elfogadom, és szeretem is. Ráadásul nincs is időm arra, hogy edzek. Meg szerintem nem szép az, ha egy nő ilyen izmosra van gyúrva.

Még csak 21 éves.? Hát én többnek néztem...
Amúgy szerintem mindenki számára más a 'tökéletes alak', például nekem az ilyen alak nem tetszik, de ha neki igen, akkor egészségére. Az izomról meg annyit, hogy nekem férfiakon sem tetszik.

Szerintem az izmok a ferfiakra valok, oersze lehet egy no szalkas, csinos. De ezek az izmok szamomra visszataszitoak, nem tudnek elkepzelni egeszseges ferfit, aki szivesen hozzanyulna egy ilyen "tokeletes" testhez. Kar, hogy a Vilagunk egyre rosszabb iranyba valtozik, lassan nem lesznek kullemi kulonbsegek ferfiak es nok kozott

Hova tűntek az egészésgesen élő normál súlyú nők?
Nem értem ez miért szép vagy egészséges illetve tökéletes,ahogy a 35 kilós csontvázakat és a 100 kilós ducikat sem.
Ez a megfelelési kényszer tönkreteszi az embereket!!!

Nem szép, sőt inkább gusztustalan!!!!!

Én 2 hete kezdtem el egy egészséges méregtelenítő diétát és már 12éves korom óta súlyzózom (17 vagyok) de mesze nem vágyom ilyen alakra! Nem szeretnék izmosabb lenni majd a férjemtől de az jó ha egy lányon van egy kis izom hisz mivan ha a férje nem tudja megvédeni szóval nekem jó lesz ha vége a diétának már vágyom egy kis csokira amugy minden lánynak ajánlom aki kitartó!

Meg szerintem csinosan jó egy lány és ez akkor van ha elfogadja önnmagát! Szóval jó hogy a 21 századba mindenkibe nyomják hogy foggy le, gyúrj, edz, menj kondizni de hát miröl beszélünk egy csomo lány gyönyörű és fogyni akar Nyugi csajok!

Már ne is haragudjatok, de én nem ezt tartom tökéletes női alaknak. Az odáig rendben van, hogy sportoljunk meg egészségesen tplálkozzunk, de nem hiszem, hogy így kéne egy nőnek kinézni.

Ez inkább tökéletesen kidolgozott, nem tökéletes

hát, embere válogatja, kinek mi a tökéletes. szerintem ez már gusztustalan egy nőnek. én akkor se akarnék így kinézni ha 20 éves lennék. és csodálkoznak hogy a fiatal lányok bulimiások, vagy anorexiások. persze, hiszen a média azt sulykolja beléjük, hogy akkor vagy tökéletes, ha így nézel ki. de az igazság az, ha megöregszenek, ők is ugyanolyan löttyedt, fonnyadt vén k*rvák lesznek mint bárki más.
jah, arról nem is beszélve, hogy a pasik se mind az ilyen nőket szeretik. igenis van olyan férfi, akinek bejön, ha a nőn van mit fogni

En imádom ezt a lányt!

Már megbocsásson nekem a világ, de ez a nő piszkosul undorítóan néz ki. (nem kell jönni azzal, hogy csak azért mondom, mert féltékeny vagyok, mert a tizennégy év/ 40 kg súlyommal igazán nincs okom panaszra). szerintem nem ez kell legyen a tökéletes és szexi női alak, mert szép az, ha valaki karcsú, az is, ha izmos, de amennyire ez a nő az, az már gyomorforgató egy nőnél. Igen, az ő teste inkább tökéletesen kidolgozott, mintsem tökéletes. Sőt, nem is csak az lehet jó, aki vékony, embere válogatja, kinek mi tetszik, nem az ilyen médiában kavart idióta elvárások kell mércék legyenek. Máshol meg mennyi botrány van abból, hogy túlságosan azt sulykolják már a tinikbe is, hogy csak egyféle jó test létezik, és mindenkinek olyan kell.

Másrészt én pasiban is undorodok attól, aki alig bír megmozdulni a sok izomtól, ami rajta van. Bah.
Legyen egészséges, és legyen sportos, persze, de ilyen mértékben ez már visszatetsző.

A hozzászólásod elejével még egyetértek.. embere válogatja, hogy kinek mi tetszik.. Viszont az anorexiás és bulémiás lányokat ne keverjük ide. Egyrészt ez ezek betegségek, másrészt Ők nem fognak soha így kinézni, mert nem esznek rendesen ezáltal nincs elég erejük ahhoz, hogy súlyzós edzéseket végezzenek.
Ha a fitnessmodellek elérik az idős kort, akkor sem fog annyira megereszkedni a bőrük, mint egy átlag embernek (feltéve, ha tartja az étrendet és az edzéseket, értelemszerűen nem verseny szintről csak egy egészséges életmódról beszélek).
Rengeteg előnye van a súlyzós edzéseknek.
Bettinek ebben a testben több év kemény munkája van. Ha valaki csak heti 2-3-4 alkalommal lemegy a terembe edzeni, 'csak' annyit ér el, hogy csinos, feszes teste lesz.

Kinek mi tetszik..

Egy nőnek nem így kéne kinéznie. Oké, persze, eddzen, tartsa kordában a testét, de legyen olyan a kinézete, mint valami... ahh... ez visszataszító...