Vanessa Hudgens: „Csak egy tested van, bánj vele jól!”

Az életmód váltáson átment színésznő története tökéletes bizonyíték arra, hogy az egészséges életmód boldogabbá teheti az életed.

hirdetés

Vanessa Hudgens őszintén vallott arról, hogy mennyire rosszul táplálkozott, a gyorséttermi kaják rabja volt és ennek milyen ára lett.

Imádtam a gyorséttermi kajákat, képes voltam lefekvés előtt elpusztítani egy doboznyi mogyoróvajas jégkrémet, az imádott sajtos chipstől mindig narancssárgák voltak az ujjaim.

Akkor jött rá a színésznő, hogy milyen egészségtelenül táplálkozik, amikor a Szerelmes hangjegyek című musical turnéja alatt felszaladt rá jó pár kiló, ugyanis a táncedzések kimaradtak az életéből. A rendező csak ennyit mondott a kerekded idomokra:

Hűha, anyukám! 

Ekkora döntötte el Vanessa, hogy változtatnia kell. Az életmódváltásban nagy segítségére volt a családja, édesanyja Gina és testvére, Stella. Együtt jártak edzeni, száműzték étrendjükből a gyorsételeket. Kizárólag egészséges, fitt ételeket kezdett fogyasztani, így egy hónap alatt 5 kg feleslegtől szabadult meg. A sztár elsősorban a ketogén diétára esküszik, mely során teljesen kerüli a szénhidrátokat, a lisztes, cukros ételeket.

Ültessetek fel egy biciklire, tekerjétek fel a hangerőt és én boldog vagyok.

Megható vallomást tett közzé, ami mindenkit arra ösztönöz, hogy odafigyeljen az életmódjára, hiszen csak egy életünk van:

Hűséges ember vagyok, és rengeteg mindenért egyszerűen csak hálás... a munkámért, Austinért, a csodálatos barátaimért, valamint az anyukámért és a húgomért, Stelláért, akiket mindennél jobban szeretek. Hálásnak lenni és magadat olyannak szeretni, amilyen vagy, boldogsággal tölt el.

– mondta Vanessa, akinek ezen szavai mutatják meg valódi belső szépségét – amiért még jobban rajongunk érte!

Via WomansHealth

hirdetés