Jennifer Aniston elárulta a szépségének titkát

Jennifer Aniston 54 éves, mégis gyönyörű, nagyon jó formában. Nem véletlenül érdekel mindenkit, hogy vajon, mi lehet a titka, most pedig elárulta.

hirdetés

Jennifer Aniston elárulta, hogy őrzi meg a szépségét. Az alvásra esküszik, szerinte mindennek a lényege, hogy mindig kipihenje magát. Emellett persze, az egészséges táplálkozás, a meditáció, a sok víz fogyasztása és az edzés titka, de csak mértékkel.

Nem megyek el a határaimig, mert az sérülésekhez vezethet, ha a tested és az elméd nem épül fel teljesen

–  árulta el.

De a fő fegyvere, hogy mindig kipihenni magát. A testnek rengeteg dolga van a nap folyamán. Az alváshiány mindenféle egészségügyi problémához vezethet, az alvás tehát elengedhetetlen.

Hozzátette, ha nem pihenne eleget éjszaka, az arcszíne és a gondolkodásmódja azonnal megsínylené. Még a haja is fénytelenné válik. Éppen ezért, amikor nem forgat vagy éppen nem egy rendezvényen van, este tízkor lefekszik, bár ez nem könnyű feladat neki.

Valójában éjszakai bagoly vagyok. Ez egy probléma

– magyarázta. Hogy megnyugodjon, este elteszi a mobilját, és a kutyáival hosszú séta tesz, majd meditál:

Így tudom rendezni a gondolataimat. Ez sokat segít.

via OK 

hirdetés