Starity

Zendaya elárulta, hogy mi segít neki a szorongás leküzdésében

2024. június 08. 13:01   |   Szerző: SzilviD

Zendaya szerint az edzés nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is segít neki, kevésbé szorong tőle.

hirdetés

Zendayának nincs szigorú edzésrutinja, de úgy érzi, hogy az edzés igazán jótékony hatással lehet a mentális egészségére.

Ez egy vicc a barátaim és a családom körében, de nincs edzésrutinom, önmagában. Nem vagyok a legjobb abban, hogy tartsam magam hozzá

- mesélte. 

Zendaya elárulta, hogy néha mentálisan megerőltető a munkája.

Néha csak arról van szó, hogy felkelek az ágyból, és azt mondom magamnak: »Szembe nézünk a nappal: lezuhanyozunk, igazi ruhákat veszünk fel, és kimegyünk a napfényre.«. Próbálok apró kihívásokat állítani magam elé.

Hozzátette, hogy szerencsére sokan veszük körül, akik támogatják. 

Azt hiszem, a legtöbb embernek nem mindig könnyű minden reggel több mérföldet lefutni; néha még az apró dolgokat is nehéz megtenni, hogy vigyázzunk magunkra. De ezek segítenek érezni, hogy nem vagy egyedül.

via Female First

Oszd meg a cikket ismerőseiddel!

hirdetés

Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Belépek vagy Regisztrálok

Kommentek