Starity

Hozd magad csúcsformába Gisele Bündchen étrendjével!

2016. január 06. 11:11   |   Szerző: LexiCobain

Az ünnepi lakomák alatt felszedtél néhány pluszkilót? Ne lógasd az orrod, ugyanis végre nyilvánosságra került Gisele Bündchen titka, betartása pedig egyszerűbb, mint hitted! Próbáld ki, és kerülj csúcsformába a bikiniszezonra!

hirdetés
Hozd magad csúcsformába Gisele Bündchen étrendjével!

Ne aggódj, nem vagy egyedül, ha úgy érzed, egy időre gondolni sem tudsz a töltött káposztára vagy a bejglire, hiszen az ünnepi ebédek és tartalmas vacsik ideje lejárt az új év, és vele az iskola/munka megkezdésével. Természetesen nem kell őrült diétába kezdened, ha szeretnéd visszanyerni az alakodat, ugyanis egy kis odafigyeléssel máris csodákat művelhetsz a testeddel.

Nemrégiben Gisele Bündchen szakácsa kikotyogta, hogyan, milyen ételekkel tartja formában magát a gyönyörű modell, így érdemes kipróbálni, és életmódot váltani a nyári bombaforma reményében. Lássuk, mivel lakik jól a Bündchen-Brady család!

Az étkezések nyolcvan százalékában zöldség kerül Gisele és Tom tányérjára. Mindig a legfrissebbeket választom ki a számukra. Amit nem találok egészségesnek, meg sem vásárolom. Emellett teljes kiőrlésű gabonákat fogyasztanak, valamint barna rizst, quinoát, kölest, babokat. Ami ételeik maradék húsz százalékát illeti, sovány húsok kerülnek terítékre: legeltetett állat húsából származó steak, kacsa minden mennyiségben és csirke. Ha halról van szó, leggyakrabban lazacot szolgálok fel nekik

hirdetés

– magyarázta Allen Campbell séf a boston.com-nak adott interjújában, és hangsúlyozta, hogy az egészséges táplálkozás mellett a rendszeres mozgás is elengedhetetlen a fogyni vágyók számára, valamint ajánlott kerülni a cukorral és finomított fehér liszttel készült,  ételeket.

Oszd meg a cikket ismerőseiddel!

hirdetés


Ajánlott cikkek

Szólj hozzá!

Hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Belépek vagy Regisztrálok

Kommentek