Shay Mitchell megmutatta, mennyit fogyott idén

A tavalyi évet a karantén miatt otthon töltötte, most leadta a felszaladt kilókat.

hirdetés

Shay Mitchell szuper formában van: a színésznő Instagramon mutatta meg, mennyit fogyott, miután eldöntötte, leszámol korábbi életmódjával. 

Mitchell posztjában leírta, a tavalyi, karanténban töltött év során felszaladt kilóktól idén úgy döntött, megpróbál megszabadulni:

2020 az az év volt, amikor mindannyian azt kerestük, mitől érezhetjük magunkat jól... vagy normálisan. Számomra ez a komfort étel, kényelmes ruhák és a fitneszrutinom elhagyása volt. Ez okés is volt... egy ideig. Nem véletlenül hívták példa nélküli időszaknak. Ugyanakkor a mentális és fizikai öngondoskodásnak is utánanéztem, és megegyeztem magammal, hogy 2021 más lesz. Ismét magamra akartam koncentrálni, mert akkor vagyok önmagam legjobb változata Atlas és mindenki más számára - ha elsőként odafigyelek magamra. (...)

- írta Shay, és hozzátette, egy négyhetes edzőprogram segítségével fogyott le. 

Négy hét után sokkal fittebbnek érzem magam, mint hosszú ideje bármikor - és máris látszik az eredmény. 

A színésznőnek 2019-ben született meg első gyermeke, Atlas.

 

 

 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Shay Mitchell (@shaymitchell) által megosztott bejegyzés

 

via Page Six