10 dolog, amely leginkább a produktív emberekre jellemző
A Poosh szerint ez az a tíz szokás, amely leginkább a produktív, hatékony emberekre jellemző.
hirdetés1. Meditálás/naplóírás reggelente
A nyugodt, kiegyensúlyozott és szorongásmentes életvitel egyik alappillére lehet. Ha képes vagy ráfókuszálni, megfogalmazni és leírni az érzéseidet, könnyebben koncetrálhatsz a soron következő feladataidra.
2. Egyszerre egy feladat
Ha egy dologra koncentrálsz, akkor az fokozhatja a produktivitásod, ugyanis kevesebb hibalehetőséget hagy. Van helye és ideje a multitaskingnak is, de fontos, hogy el tudd dönteni, mikor elengedhetetlen, és mikor van itt az ideje a precízebb munkavégzésnek.
3. A munka megkezdése a legnehezebb/legutálatosabb feladattal
Tudd le minél előbb, és onnantól kezdve sokkal gyorsabban elkészülsz a többivel!
4. Kreatív gondolkodás
Ha nem mindig a megszokott megoldást választod, "frissen tartod" a gondolkodásod, emellett esetleg rájössz egy gyorsabb, hatékonyabb verzióra is.
5. Rangsorolás
Ha sok-sok feladat áll előtted, érdemes listát készítened és rangsorolnod a teendőid. A fontossági sorrend segítségével felmérheted, melyik feladat az, amelyet muszáj rögtön ellátnod.
6. Egészséges alvási szokások
Klisé, de ha fáradt vagy, akkor hiába erőlteted magad bűntudatból, csak még nagyobb szenvedés lesz a maradék feladatok megoldása. Próbálj kialakítani egy alvási rutint, amelyhez igazodva a következő nap újult erővel még több teendőt letudhatsz.
7. Előre megtervezett étkezések
Akár az előző pont, ez is klisének tűnhet, de nem csak az emésztésed, hanem a produktivitásod szempontjából is jót tehetsz magaddal, ha odafigyelsz a kiegyensúlyozott táplálkozásra. Első lépésként előre csomagolj magadnak néhány egészséges rágcsálnivalót másnapra.
8. A kétperces szabály alkalmazása
David Allen produktivitásguru szerint "ha kétpercnyi vagy annál kevesebb időt vesz igénybe valami, akkor azonnal csináld meg". Például ha kapsz egy emailt, válaszolj rá azonnal ahelyett, hogy hagynád ücsörögni a levelet a bejövő üzeneteid között. Olvasd el, válaszolj rá és lépj tovább!
9. Edzés
Érdemes a testedzésre az "énidő" részeként, és nem pluszfeladatként tekinteni - ezzel a mentalitással pedig könnyebben veheted rá magad arra, hogy rendszeresen gyakorold.
10. Az értesítések limitálása
Amennyire lehet, próbáld tompítani magad körül a digitális "zajt", és csak a tényleg fontos értesítéseket jelenítsd meg a telefonodon.
via Poosh
hirdetés
hirdetésAjánlott cikkek
Szólj hozzá!
Hozzászóláshoz be kell jelentkezned!
Belépek vagy Regisztrálok
Kommentek
Legolvasottabb hírek
Kiderült, mi volt a szervezetében.
A kislány nem élte túl a szülést.
Kiderült, miért maradt tovább az országban, mint először tervezte.
Kiderülhet, kitől szerezte a drogokat.
Kellemetlen helyzet alakult ki.
A színésznő riposztja meglepte a férfi vendégeket.
Ilyen megjegyzésre nem sokan számítottak tőle.
Nagyszerű hír a színésznőről!
Kiderült, ki lehet az új választott.
Éppen aznap írt neki.
