Zendaya elárulta, hogy mi segít neki a szorongás leküzdésében

Zendaya szerint az edzés nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is segít neki, kevésbé szorong tőle.

hirdetés

Zendayának nincs szigorú edzésrutinja, de úgy érzi, hogy az edzés igazán jótékony hatással lehet a mentális egészségére.

Ez egy vicc a barátaim és a családom körében, de nincs edzésrutinom, önmagában. Nem vagyok a legjobb abban, hogy tartsam magam hozzá

- mesélte. 

Zendaya elárulta, hogy néha mentálisan megerőltető a munkája.

Néha csak arról van szó, hogy felkelek az ágyból, és azt mondom magamnak: »Szembe nézünk a nappal: lezuhanyozunk, igazi ruhákat veszünk fel, és kimegyünk a napfényre.«. Próbálok apró kihívásokat állítani magam elé.

Hozzátette, hogy szerencsére sokan veszük körül, akik támogatják. 

Azt hiszem, a legtöbb embernek nem mindig könnyű minden reggel több mérföldet lefutni; néha még az apró dolgokat is nehéz megtenni, hogy vigyázzunk magunkra. De ezek segítenek érezni, hogy nem vagy egyedül.

via Female First

hirdetés

hirdetés