Tại sao kẽm lại quan trọng với sự phát triển của bé
Kẽm (Zinc) là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của con người, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nó là một thành phần của nhiều phân tử và protein trong cơ thể và tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về vai trò của kẽm đối với sự phát triển của trẻ và cách bổ sung kẽm Nature Way hợp lý nhất bạn nhé.
Kẽm làm tăng sức đề kháng
Kẽm là một yếu tố quan trọng để duy trì chức năng miễn dịch. Nó tham gia vào sản xuất tế bào miễn dịch, bao gồm cả tế bào B và tế bào T, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Nó cũng có vai trò trong sự phát triển và hoạt động của thực bào tế bào NK, một loại tế bào đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu diệt các tế bào ung thư và tế bào nhiễm virus.
Nghiên cứu cho thấy, trẻ em thiếu kẽm có thể dễ bị nhiễm các bệnh viêm đường hô hấp, tiêu chảy và các bệnh nhiễm trùng khác. Điều này cho thấy rằng kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sức đề kháng cho trẻ.
Kẽm giúp tăng trưởng và phát triển
Kẽm là một yếu tố cần thiết để tăng trưởng và phát triển. Nó làm tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, đặc biệt là protein, giúp trẻ phát triển chiều cao và cân nặng. Nó cũng làm tăng sản xuất hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển về thể chất.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ em thiếu kẽm có thể gặp phải các vấn đề liên quan đến tăng trưởng và phát triển, bao gồm tăng trưởng chậm, thiếu cân, và suy dinh dưỡng.
Kẽm giúp tăng cường chức năng não bộ
Kẽm cũng có vai trò quan trọng trong chức năng não bộ. Nó tham gia vào quá trình truyền tín hiệu giữa các tế bào thần kinh và giúp giảm thiểu tổn thương và tổn thất tế bào não. Nó cũng đóng vai trò trong sự tập trung và nhớ thông tin.
Các nghiên cứu cho thấy, trẻ em thiếu kẽm có thể gặp phải các vấn đề liên quan đến chức năng não bộ, bao gồm kém tập trung, kém trí nhớ và khó khăn trong việc học tập.
Kẽm giúp cải thiện sức khỏe của da
Kẽm là một thành phần của nhiều enzym trong cơ thể, đặc biệt là các enzym tham gia vào quá trình tái tạo tế bào da và sản xuất collagen. Việc có đủ kẽm trong cơ thể giúp duy trì sức khỏe của da và giảm thiểu các vấn đề da liên quan đến viêm và nhiễm trùng.
Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, kẽm có tác dụng làm giảm mụn trên da. Kẽm có khả năng làm giảm sự sản xuất dầu trên da, giúp giảm nguy cơ mắc mụn.
Nguồn cung cấp kẽm cho trẻ
Vì kẽm là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của trẻ, việc cung cấp đủ kẽm là rất quan trọng. Trẻ em từ 7 tháng đến 3 tuổi cần khoảng 3 mg kẽm mỗi ngày, trong khi trẻ từ 4 đến 8 tuổi cần khoảng 5 mg kẽm mỗi ngày.
Kẽm có thể được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là thịt, hải sản và sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, kẽm cũng có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm chứa đạm như đậu, đỗ, hạt và các loại ngũ cốc. Tuy nhiên, các loại thực phẩm này có hàm lượng kẽm thấp hơn so với thịt và hải sản.
Nếu trẻ không đủ kẽm từ thực phẩm, có thể sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng hoặc viên uống chứa kẽm, tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng.
Tóm lại, kẽm là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe và sự phát triển của trẻ. Việc cung cấp đủ kẽm từ thực phẩm là cần thiết để đảm bảo trẻ phát triển tối đa về mặt thể chất và trí tuệ. Việc thiếu kẽm có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm suy dinh dưỡng, kém phát triển, và khả năng miễn dịch suy yếu. Vì vậy, việc cung cấp đủ kẽm cho trẻ là rất quan trọng.
Tuy nhiên, trẻ em có thể không đủ kẽm chỉ từ thực phẩm, đặc biệt là đối với những trẻ có chế độ ăn uống không đầy đủ hoặc đang trong quá trình phát triển nhanh chóng. Do đó, các phụ huynh cần lưu ý đến việc bổ sung kẽm cho trẻ bằng cách sử dụng sản phẩm kẽm Nature’s Way. Đây là dòng sản phẩm kẽm nước sinh học giúp bổ sung kẽm cho trẻ một cách an toàn. Bé tăng sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và kích thích thèm ăn. Sản phẩm Nature’s Way Kids Smart Liquid ZinC là một trong những sự lựa chọn hàng đầu của các mẹ.
Cuối cùng, việc cung cấp đủ kẽm cho trẻ là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển toàn diện cho trẻ. Đây là một khoáng chất thiết yếu và có tác dụng quan trọng trong nhiều quá trình trong cơ thể, từ sự phát triển của tế bào đến chức năng não bộ và sức khỏe da. Do đó, phụ huynh nên đảm bảo rằng trẻ đang có đủ kẽm trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
