Figyelj a folyadékbevitelre, kerüld el a kiszáradást!

Itt a nyár, a 40 fokos meleg és sajnos sokan elfeledkeznek arról, hogy milyen jelentőséggel is bír a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel szervezetünk működésének szempontjából.
A teljes cikkhez kattints ide!

jó és hasznos cikk

Nagyon érdekes cikk, és ez a narancs-alma-répa juice nagyon tetszik.

A cikk címének elolvasása közben arra gondoltam,hogy ismét el kell sütni ezt a témát,pedig már megtörtént.De természetesen Lexi ennél sokkal többet adott,nagyon hasznos kis cikk lett
Sajnos én is elég kevés vizet iszok,azért főleg nyáron igyekszem ezt elkerülni.Igazából sokszor kéne inni,mert amikor már szomjúságot érzel,az már a végső fázis,de valahogy nem tudom előbb én sem rávenni magamat.

Hasznos cikk lett,köszönjük!

Érdekes cikk lett Többet fogok mától inni

Én ezen a nyáron egy életre megtanultam, hogy ha szomjas vagyok, ha nem, inni kell. Strandoltunk barátnőmmel és családjával, sokat röhögtünk, egész nap fürödtünk, minden happy volt, csak éppen 4 óra alatt ittam 3 korty kólát. Fel sem tűnt, egyszerűen nem éreztem magam szomjasnak, de utána elkezdett fájni a fejem, hányingerem lett és szédültem, aztán hoppá, elájultam. A következő emlékem, hogy a füvön fekszem és körbevesz egy csomó ember. A délután további részét a kórházban töltöttem, ahol mindenki a fejemhez vágta, hogy igyak. Szó szerint mindenki, az orvos, az orvos helyettese, a bácsi a mentőautóból, anya, apa, akikkel strandoltam, még a mamám is felhívott egyik nap, hogy igyak sokat. Szóval, ha másból nem is, az én történetemből okuljatok, mert borzasztóan sz#r érzés elájulni - de szerintem ezt nem kell részleteznem.

Sajnos nekem is nagy probléma ez. Nem szeretek inni (... vizet ) és keveset iszok, pedig nekem különösebben többet kéne inni mint az átlag embernek ( ezt most nem részletezem miért)
Szerencsére nem vagyok ájulós fajta, de pölö a Paramore koncert előtt nem ettem, nem ittam, és a tömeg miatt olyan rosszul lettem, szerencsére osztogattak vizet, így megúsztam egy ájulást.

Azt a juice-t és paradicsomlét biztos nem innám meg! Én eleget iszok ezek nélkül is

Nekem nem kell attól félnem, hogy kiszáradok naponta megiszok vagy 3 liter folyadékot.

tök jó cikk
én nagyon sokat iszok ilyennel nincs gondom...

Nagyon hasznos cikk lett! Én szó szerint tapasztaltam a kiszáradást. Amikor még kicsi voltam, kb.5 éves. Nem ittam valami túl sokat. A cikkben említett tünetek jelentkeztek nálam is. Az anyukám azt hitte, hogy egy szokásos betegség (mivel nagyon sokszor vagyok beteg). Egyre rosszabb lett az állapotom, ezért bevittek a kórházba. Az orvosok több mint egy órán keresztül próbáltak infúziót adni nekem, csak sajnos a nem találtak a karomn olyan pontot, mert úgy összeestek a vénáim. Egy egész hétig kellett a kórházban maradnom, mert csak egy hét alatt tudták pótolni a szervezetemből "hiányzó anyagokat"(mert mindent kihánytam). Az orvos aki kezelt azt mondta, hogy amikor bevittek a kórházba, akkor ő nem látta az esélyét, hogy túléljem. Azóta elég sok vizet iszok naponta, pláne nyáron. Mindenki igyon, meg legalább egy litert naponta, mert nem akarjátok tudni, hogy milyen érzés az amikor kiszáradsz és még az orvosok is azt hiszik, hogy meg fogsz halni!!!

Én is betartom a napi 2-3 liter vizet. Ez nem akadály, és igy elkerülöm a kisebb rosszulléteket. Régebben nem szerettem sok vizet inni, csak kólát és egyéb cukrozott sz*rokat fogyasztottam, de rákényszerültem a vizre, mivel amúgy se túl egészségesek, és hát a testnek jobban szüksége van a tiszta vizre.

hasznos cikk (y)

Nagyon hasznos cikk! igyekszem ezentúl mindig betartani a napi 2-3 liter vizet

Jó lett a cikk!
Én, ha akarok, ha nem nagyon keveset iszok. :/
De tényleg, nagyon hozzá szoktam a kevés folyadékhoz. Mondjuk, ha a nap folyamán iszok is valamit az ásványvíz és tej. Nem igazán szoktam ízesített italokat inni.

2-3 liter húha. az egy kicsit sok....
Kirááály cikk lett Brawwóó Lexi

Nagyon jó cikk!

nagyon jó kis cikk

jó cikk, hasznos.
Én általában sajnos elég keveset iszok. Viszont, általában tejet iszok. Mostanában az üdítőket próbálom kicsit mellőzni, na persze azt is iszok, csak keveset.