Figyelj a folyadékbevitelre, kerüld el a kiszáradást!

Azt hallottam valahol,hogy már az is káros,ha sokat iszol.. Régebben nem figyeltek ennyire a folyadékra,viszont,manapság már szinte divatként kapták fel..

Hu a tesommal naponta iszunk legalabb ket liter vizet! (:

én erre nagyon fgyelek..a sulinkba egy fiú kiszáradt és géppekkel tartották életben .de mostmár jól van.

Csak akkor, ha a szervezetben elektrolit hiány lép fel, vagyis az oldott sók (nátrium, kálium, kálcium, magnézium stb.), a szénhidrát, s a megfelelő fehérjék nélkül a szervezet feladja a szolgálatot, ám ezzel szemben a víz kellő mennyiségben van jelen. Ezt vízmérgezésnek hívjuk. Folyamatosan ügyelni kell arra, hogy a megfelelő ásványi anyagokat és nyomelemeket egyformán vigyük be a szervezetbe. Érdemes váltogatni fél évenként az ásványvizeket is, ugyanis, ha valaki egy fajtát iszik éveken keresztül, akkor néhány nyomelemből többet, illetve hiány alakulhat ki.

gratulálok nagyon jó és hasznos cikk lett

én mindig sokat iszak! XDD (mármint vizet. )