lavima1 profilja

Chế độ ăn hàng ngày cũng có thể góp phần giúp điều trị nấm candida của chị em thêm hiệu quả và nhanh chóng. Vậy khi chị em bị nấm candida kiêng ăn gì và nên ăn gì?

1. Bị nấm Candida nên kiêng ăn gì?
1.1. Đồ ăn nhiều đường, tinh bột
Thức ăn ưa thích của Candida chính là đường. Khi ăn tinh bột thì một phần của thực phẩm này sẽ được enzym amylase trong nước bọt phân cắt thành đường. Nên khi ăn nhiều tinh bột, đồ ngọt sẽ thúc đẩy và tạo điều kiện cho Candida phát triển mạnh mẽ hơn và gây bệnh trong khoang miệng. Đây cũng là lý do mà người bị tiểu đường dễ nhiễm nấm âm đạo candida. Do đó nên tránh và hạn chế tối đa thực phẩm chứa đường, bánh kẹo, bánh nướng, nước ngọt, nước trái cây đóng hộp…

>>>Xem thêm: Nấm Candida Điều Trị Bao Lâu Thì Khỏi?

1.2. Hải sản
Hải sản tuy có chứa nhiều dưỡng chất nhưng lại có khả năng gây dị ứng và làm tăng nhiệt độ trong cơ thể nên làm tăng các triệu chứng ngứa ngáy, nóng rát do nấm Candida trở nên trầm trọng hơn.

1.3. Thực phẩm chiên rán, nhiều chất béo
Đồ ăn nhanh, đóng hộp, chế biến sẵn, mỡ động vật, đồ chiên rán, xào… đều là những thực phẩm chứa nhiều chất béo xấu sẽ thúc đẩy nấm Candida phát triển mạnh mẽ hơn của và làm bệnh nặng hơn.

1.4. Chất kích thích
Các loại đồ uống như cà phê, nước có ga, rượu bia… đều là chất kích thích gây hại khi sử dụng có thể làm mất cân bằng vi sinh cơ thể và làm nấm Candida sẽ sinh ra nhiều độc tố hơn.

1.5. Đồ ăn cay nóng
Những thực phẩm hay đồ ăn cay nóng như ớt, hạt tiêu, mù tạt… sẽ làm tình trạng tổn thương, lở loét thêm nghiêm trọng hơn và làm tăng nhiệt độ cơ thể, chức năng bài tiết chất độc của gan và thận suy giảm dẫn đến gia tăng các triệu chứng nhiễm nấm Candida.

>>>Xem thêm: Lavima

1.6. Các sản phẩm lên men
Các loại thực phẩm lên men cũng nằm trong danh sách những thực phẩm nên tránh nếu chị em bị nhiễm nấm Candida. Quá trình chế biến có lên men sẽ khiến nấm Candida phát triển mạnh mẽ làm việc điều trị khó khăn hơn và bệnh có thể tái phát dễ dàng. Sản phẩm lên men nên tránh như bánh mì, dưa chua, dấm, pho mát, rượu, nước tương, giăm bông…

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị nấm Candida
2. Nên ăn gì khi bị nấm Candida
Bên cạnh các thực phẩm nên tránh khi mắc nấm Candida thì cũng có những thực phẩm nên ăn vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp hỗ trợ điều trị nhiễm nấm hiệu quả.

2.1. Sữa chua
Sữa chua là một chế phẩm từ sữa và có chứa lợi khuẩn có thể giúp khống chế nấm Candida do giúp bổ sung lợi khuẩn, hạn chế Candida phát triển. Trong sữa chua có chứa axit lactic sẽ giúp kích thích gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột và giảm hoạt tính của các chất gây hại cho đường ruột. Đồng thời kích thích ăn ngon miệng và giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn.

2.2. Thực phẩm giàu vitamin C và A
Nên ăn các thực phẩm có chứa vitamin C và A này vì thực phẩm giàu vitamin C sẽ giúp tăng sức đề kháng của cơ thể nên sẽ giúp ngăn viêm nhiễm. Thực phẩm chứa nhiều vitamin C như cam, dứa, kiwi, bông cải xanh…

Vitamin A sẽ giúp ngừa nấm Candida ở vùng kín vì thế nên ăn thường xuyên, các loại thực phẩm giàu vitamin A có cà rốt, đu đủ, xoài chín, cà chua, dầu cá…
>>>Xem thêm: 5 Nhóm Thực Phẩm Bị Nấm Candida Kiêng Ăn Và Nên Ăn