Ha kedvet kaptál a jó idő elérkeztével egy kis sporthoz, most adunk néhány ötletet a kocogáshoz.
A teljes cikkhez kattints ide!
Tippek kezdő futóknak
2013. május 06. 22:59
#4
PinkBarbieLittle Butterfly |
Csoport: Tag Csatlakozott: 12.06.13. Hozzászólás: 1975 Csatolások: 0 Azonosító: 177766 offline |
Én is utálok futni, 2 percnél tovább nem bírom, kifulladok...:S De nyáron lehet, hogy én is ráveszem magam.
A cikk nagyon jó lett! Élvezet volt olvasni!
A cikk nagyon jó lett! Élvezet volt olvasni!
2013. május 06. 23:03
#6
Lucky5state of grace |
Csoport: Tag Csatlakozott: 10.08.21. Hozzászólás: 1086 Csatolások: 1 Azonosító: 133629 offline |
Sose szerettem futni, valahogy nem nekem találták ki ezt a sportot. Nem hiszem, hogy sokáig bírnám. Régebben rendszeresen úsztam és azt nagyon szerettem, szóval nem ítélek el én mindenféle sportot, csak valahogy a futás nem az én műfajom.
2013. május 06. 23:43
#8
alcoholicillusionúj tag |
Csoport: Tag Csatlakozott: 11.07.22. Hozzászólás: 95 Csatolások: 0 Azonosító: 156196 offline |
plusz válassz jó futócipőt, ne a kínai boltban beszerzett edzőcipőben fuss. hosszútávon az se egészséges... amúgy jó cikk lett, kis hasznos
2013. május 06. 23:45
#9
LoveNessa |
Csoport: Kiemelt tag Csatlakozott: 11.06.17. Hozzászólás: 1483 Csatolások: 10859 Azonosító: 153158 offline |
Idézet (zsuzs @ 2013.05.06. 23:31)
"(5-8 szívdobbanás percenként)" az nem másodperc akart lenni? amúgy jó cikk lett, pont mostanában gondolkodtam el én is azon, hogy futni kéne járni csak hát a lustaság
de az akart lenni
2013. május 06. 23:45
#10
MachineMagicpainkiller. |
Csoport: Tag Csatlakozott: 10.08.22. Hozzászólás: 1126 Csatolások: 6 Azonosító: 133664 offline |
Ha véletlenül kiderül, hogy (...) túlsúlyos vagy, (...) akkor a futás nem a legjobb választás." Mi az, hogy kiderül? Azt csak tudja az ember.. Amúgy szerintem a túlsúly ellen igenis nagyon jó a futás (de nem vagyok orvos).
2013. május 06. 23:47
#11
MachineMagicpainkiller. |
Csoport: Tag Csatlakozott: 10.08.22. Hozzászólás: 1126 Csatolások: 6 Azonosító: 133664 offline |
Ha (gondolom másodpercenként akart lenni az 5-8 szívdobbanás) mp-ként 8-at dobban a szíved, az azt jelenti, hogy (8 * 60) 480 a pulzosod. Ez lehetetlen... Ha pedig 5-öt, akkor (5 * 60), akkor 300. Ez szintén.
2013. május 06. 23:55
#13
LeahRyanSverige♥ |
Csoport: Tag Csatlakozott: 11.01.01. Hozzászólás: 2318 Csatolások: 601 Azonosító: 142308 offline |
Túlsúlyosan azért nem jó futni, mert nem tesz jót a porcoknak. Ha valaki ilyen problémákkal küzd annak általában a kerékpározást vagy az úszást ajánlják, mert az kevésbé erőlteti meg a csontokat.
Jó cikk lett. Én mondjuk inkább maradok a bicajozásnál, mert futásnál két kilóméter után a halálomon vagyok
Jó cikk lett. Én mondjuk inkább maradok a bicajozásnál, mert futásnál két kilóméter után a halálomon vagyok
2013. május 07. 07:07
#17
Nagyon sok jó és tartalmas információ van a cikkben, én is most fogok majd nekikezdeni a futásnak!
2013. május 07. 07:11
#18
x Maite_Sandra xanxious kitty |
Csoport: Tag Csatlakozott: 11.01.10. Hozzászólás: 3074 Csatolások: 76 Azonosító: 143003 offline |
Nagyon jó cikk lett, én múlthéten kezdtem el futni, úgyhogy hasznosítom majd ezeket a tanácsokat. ^__^
Jennifer Aniston tartja a lelket a gyászoló Sandra Bullockban
Jennifer Aniston tartja a lelket a gyászoló Sandra Bullockban
Továbbra is gyászol a híresség.
Gyászol Tom Holland - szörnyű veszteség érte
Gyászol Tom Holland - szörnyű veszteség érte
Közeli barátját veszítette el a színész.
A szomszéd fiú: kínos dolgot árult el Jennifer Lopezről Ryan Guzman exe
A szomszéd fiú: kínos dolgot árult el Jennifer Lopezről Ryan Guzman exe
Nagyon komolyan vette a marketinget.
Margot Robbie és Shakira nem bírják egymást?
Margot Robbie és Shakira nem bírják egymást?
Ki nem állhatják egymást.
Joey King elárulta, milyen volt fiatalon férjhez menni
Joey King elárulta, milyen volt fiatalon férjhez menni
A színésznő csak 24 éves volt.
Újabb volt alkalmazott szólalt meg Meghan Markle kegyetlenkedéseivel kapcsolatban
Újabb volt alkalmazott szólalt meg Meghan Markle kegyetlenkedéseivel kapcsolatban
A korábbi titkárunk is felszólalt.
Kézenfogva érkezett a Bridgerton eseményére a sorozat két sztárja
Kézenfogva érkezett a Bridgerton eseményére a sorozat két sztárja
A két híresség kéz a kézben érkezett.