Jennifer Lopez elárulta edzésrutinját: "Kész vagyok kihozni magamból a maximumot"

A híresség nagyon fontosnak tartja a testedzést, ezért igyekszik minden napjába beiktatni.

hirdetés

Jennifer Lopez életének fontos részét képezi a mozgás, ezért aztán a híresség igyekszik időt szakítani erre - még ha korán reggelről van is szó.

Nem titok, hogy a fitnesz nagyon fontos része az életemnek. Szerintem pozitív összefüggés van a mozgás és a mentális egészség között. Ha megtalálod az eltökéltség és a koncentráció között az egyensúlyt, akkor a legjobb formádat hozod.

Lopez elmondása szerint általában reggel szokott edzeni, és attól sem riad vissza, hogy öt órakor kezdjen hozzá a mozgáshoz, amikor kint még sötét van.

Igyekszem jó döntéseket hozni és jól zsonglőrködni az időmmel. 

- mondta, és hozzátette, szereti a különböző edzésformákat váltogatni:

Mindig próbálok fejlődni, és olyan dolgokat keresni, amelyek motiválnak, izgatottá tesznek. Nem tartok a kihívásoktól, kész vagyok kihozni magamból a maximumot, ami jelenleg is épp megtörténik, mert gyakorlok az új albumom premierjére.

- árulta el.

 

 

 

 

 

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jennifer Lopez (@jlo) által megosztott bejegyzés

 

via Daily Mail

hirdetés