5+1 ok, amiért érdemes sportolni

Azt eddig is tudtuk, hogy a testmozgás nagyon egészséges, és rengeteg jótékony hatása van, de hogy valóságos gyógyszer is, azt a legújabb kutatások deritették ki. Íme 5+1 újabb ok, amiért érdemes heti legalább háromszor intenzíven mozogni!
A teljes cikkhez kattints ide!

Az utolsó ponttal 100%-osan egyet értek, ráadásul jó stresszoldó is a sportolás. De amit írtak, mind igaz.

Majd ha kigyógyultam a lustaság nevezetű "betegségből" nekiállok xd

Teljes mértékben igaza van ennek a cikknek! Éljen a sport!

ch nekem nincs olyan h nem sportolok, heti 5x 45 percet és 3x másfél órát sportolok

Wewearblack: Én is így vagyok

wewearblack, ez jó Egyébként én is évekig sportoltam, nem tudtam nélküle elképzelni az életemet, aztán tönkrement a térdem és még lépcsőzni is alig tudok, erről ennyit.

Engem egyáltalán nem tesz a boldoggá A heti öt tesit is szenvedve bírom csak ki.
Én ehhez túl lusta vagyok

Ezek nem újdonságok, csak az a baj, hogy egy icipicit lusta vagyok. Persze, heti kétszer sportolok, de lehet, hogy többet kéne...

Én imádok sportolni <3

Már nagyon sportolnék én is, mindig is futottam, imádtam futni, de amióta a térdem egy rakat sz*r, azóta nem tudok elmenni.

Ez mind igaz..
Én nagyon szeretek sportolni.
Sokkal több ilyen cikk kéne!!!

Én futni szoktam általában és azt mondják már ez is jó de tényleg kéne már egy olyan sportágat találnom amit szeretek csinálni és nem veszi le annyira az energiámat hogy átcsapjon szenvedésbe a dolog. :/

Wewearblack egyetértek!! Énis szeretek futni meg sportolni pl tesin.De máshoz én lusta vagyok

Nos, én változatlanul nem vagyok mozgáspárti és kezd kicsit tele lenni a hócipőm vele, hogy folyton rá akarják erőszakolni az emberekre ezt az életmódot. Mindig mi tartozik az alap ismerkedési kérdések közé? Sz, hogy "mit sportolsz?". Van, aki szereti csinálni, van aki nem, van akinek beválik, van akinek nem. Ezek a pozitív hatások, amiről papolni szoktak szépek és jók, de nem működhetnek mindenkinél és nem mindenkinél kivitelezhető a mozgás se. Mielőtt félreértés esne, nem a cikkírót szeretném szekírozni vagy a munkáját, szépen összegyűjtötte a pozitívumokat. Magával ezzel a "sportolj, mert sportolni kell!" témával kapcsolatban írom csak le a véleményemet. Szerintem ez olyan, amit mindenkinek magának kell eldöntenie, mint hogy akar-e gyereket vagy meg akar-e házasodni és senkinek sincs joga beleszólnia a döntésébe.
Az agyra való jótékony hatását kimutatták így biztos úgy van, de eddig csak pont az ellenkezőjét tapasztaltam a környezetemben lévőknél... xD A rendszeresen sportoló ismerőseimnek mindig sokkal rosszabbak voltak a jegyei és a felfogásuk se volt túlzottan gyors alapból sem... Ők lehetnek a kivétel, akik erősítik a példát.
A 3-as pontot viszont nem osztom, akiknek tényleg súlyos betegségeik vannak, azok sok esetben pont,hogy nem bírják a terhelést, nincs erejük így sportolni sem tudnak. Pl. akinek mellkas, szív és gerinc baja van vagy lazák az ínszalagjai, az hogy kezdjen bele egy futásba is, amikor nem kap rendesen levegőt vagy bármikor kifordulhat a bokája?
Az 5-ös is egy olyan dolog, amiben szerintem sokkal több a kivétel, mint az elméletet igazolók. Mostanában egyre többször hallani olyat,hogy összeesnek a pályán a sportolók és többet nem kelnek fel, mert ott helyben meghalnak... Szóval ezt sem szabad túlzásba vinni szerintem, hiába jó.
A boldogságos részhez pedig csak azt tudom hozzáfűzni, mint az előttem szólok. Az iskolákban ezzel a minden napos tesivel, hogy lehet bárki boldog a mozgással, amikor a csomó tanulás után még fizikailag is jól lemerülnek az órán? Akik pedig nem is sportos alkatúak, azoknak meg végképp csak szenvedést okoz, nem örömöt...

Ismét kiemelem, nem szeretném kritizálni a cikkírót, de szerintem, aki ilyen vagy olyan okból alapjáraton nem szeret sportolni, annak beszélhetnek akármeddig/felhozhatják a pozitív hatásokat, nem fog megváltozni a véleménye.

Nos, ha olyanról van szó ez igaznak tűnik. Ha a testet nézzük, erősebb, kitartóbb lesz.. Az egészséget is javítja, és ha szeretjük csinálni valóban boldoggá tesz. egyetértek.

Értelmes ellenérvet senki nem is tudna mondani.
Én nem is akarok, nem bírok ki 2 napot mozgás nélkül egyhuzamban.

És ha rosszul csinálsz valamit, meghúzhatod valamidet Szóval csak óvatosan.

érdekes cikk lett!

Sportolni jó dolog,és az is ha valaki tényleg azért csinálja mert szereti és akarja. Az más tészta hogy miért nem akarják. Na de ezt mindenki magában dönti el.